Working out more must be the number one New Year resolution every year, and of course, it’s on my list this year too. To be honest, the problem is that I have zero motivation this time around. I usually get these kicks and do so well for like 4 weeks, but this time there’s a huge lack in the motivation department. It didn’t exactly help that when I got to the gym yesterday, I found out that it was my personal trainer’s last day at my gym! We’ve become such good friends and she’s such an amazing trainer, so I was majorly bummed. They just hired a new PT though, who is amongst the top ten most popular trainers in all of Europe, so I’m excited to work out with her too. So anyway, the number one motivation tip for me, all though it’s superficial, is getting some new workout gear. I still work out in the same clothes I did five years ago, so now I feel like I can treat myself to a few cute workout pieces. Here is my wish list right now..
1 here / 2 here / 3 here / 4 here / 5 here / 6 here / 7 here / 8 here / 9 here / 10 here / 11 here
Another thing that has worked for me in the past is putting on the workout clothes right when I get up in the morning. Even though I’m tired and working out is the last thing I want to do, just being dressed for the gym gives me the boost that I need.
Am I the only one struggling with motivation in these dark and depressing winter days? If you have any good tips, please share♥
adlinks
Mange flotte treningsklær! Jeg startet også å trene for snart 2 uker siden, og motivasjonen er utrolig nok på topp! En av grunnene er kanskje at jeg reiser til Thailand om 2 uker og håper det blir lettere å kle på seg bikinien nå, haha.. Har funnet ut at det viktigste er å ha motiverte mennesker rundt seg, da smitter det av! Håper du finner motivasjonen du også, ingen ting er bedre enn når treningen er gøy og gir mersmak :D
Yay! :D Lett etter vinter tights, men har ikke funnet en eneste i min str, er så utplukket! Så ble glad når du delte denne nå og det faktisk var flere str igjen, måtte klikke hjem med en gang :)
Sliter litt med motivasjonen selv akkurat nå, men med en gang jeg får på klærne og setter i gang så blir det gøy :) Og følelsen etterpå er jo veldig god motivasjon også!
Jeg har fått mye gode motivasjonstips av dette innlegget :) http://fotballfrue.no/2013/01/15/15-steg-til-treningsglede/
Hei:) Jeg pleier også å hoppe rett i treningstøyet om morgenen hvis jeg har tenkt til å trene ila de første timene. Synes det føles så teit å ta det av igjen uten å ha trent først, så da MÅ jeg liksom trene, hehe :P Ellers synes jeg det er gøy å være med på gruppetimer på treningssenteret, både kondisjon og styrke =) De varer som regel bare 1 time, og når du først er der så går det fort unna! Ellers vet jeg ikke om jeg har så mange tips…For meg er det ofte sånn at hvis jeg først kommer i gang med treningen så syns jeg det blir morsomt, og da blir det lettere å trene de neste dagene også:)
Lurer også på om du vet om noen gode merker til å farge bryn? Jeg har tidligere brukt både Depend og kolokrem sine øyenbryn/vippefarger, men nå har jeg begynt å reagere på de! Veldig irriterende siden jeg har helt lyse vipper og bryn:/ Så hvis du vet om noe så hadde jeg blitt veldig glad! :)
Hei:) Jeg pleier også å hoppe rett i treningstøyet om morgenen hvis jeg har tenkt til å trene ila de første timene. Synes det føles så teit å ta det av igjen uten å ha trent først, så da MÅ jeg liksom trene, hehe :P Ellers synes jeg det er gøy å være med på gruppetimer på treningssenteret, både kondisjon og styrke =) De varer som regel bare 1 time, og når du først er der så går det fort unna! Ellers vet jeg ikke om jeg har så mange tips…For meg er det ofte sånn at hvis jeg først kommer i gang med treningen så syns jeg det blir morsomt, og da blir det lettere å trene de neste dagene også:)
Lurer også på om du vet om noen gode merker til å farge bryn? Jeg har tidligere brukt både Depend og kolokrem sine øyenbryn/vippefarger, men nå har jeg begynt å reagere på de! Veldig irriterende siden jeg har helt lyse vipper og bryn:/ Så hvis du vet om noe så hadde jeg blitt veldig glad! :)
Hei :) Tusen takk for tips! Gruppetimer er alltid gøy. Jeg har dessverre ingen tips, jeg har aldri farget brynene hjemme. Det er ikke så dyrt å gjøre det på salong tror jeg, så du kan jo prøve det :)
Takk for link, skal lese :)
Så bra :D Ja det er sant, ingenting slår følelsen etter å ha trent :)
Så herlig, god tur til Thailand :
I agree with the morning – get up put gym gear on and go! Finding it so tough with the horrid weather were having in the UK and now i have the flu – so cant go even if i wanted to! rubbish! x
Meld deg på å løpe marathon/ halvmaraton e.l. og fortell alle du kjenner at du har gjort det. Da snakker man motivasjon/press til å trene :)
Nye treningsklær er alltid en hit, booster motivasjonen hver gang ;-) Jeg motiveres av å se kroppen min forandre seg og kjenne hvor mye energi og overskudd jeg får! Den fantastisk følelsen etter en gjennomført treningsøkt. Og av og til ser jeg på Lone Norås sin motivasjonsvideo på youtube, den gir meg så kick!
Lykke til med treningen! Og forresten, digger bloggen din og syns du virker så utrolig sprudlende og herlig! :-)
Tusen takk for tips og fine ord <3 Du er søt!! klem
Sant det! Har faktisk alltid drømt om det siden mamma er maratondronning :)
Feel better sweetie!
God idé å ta på treningsklær med en gang man står opp! Dette skal jeg absolutt teste :D
For meg er det alltid tungt å starte opp treningen etter en lang pause (slik som nå i julen), og spesielt på vinteren. Selv om motivasjonen ikke er på topp, så tvinger jeg meg gjennom de første ukene. Etterhvert begynner framgangen å merkes, og da kommer motivasjonen raskt tilbake av seg selv, spesielt hvis man setter seg små, enkle delmål man skal nå :-) I starten så jeg på treningen som noe herk, det var bare tungt og ubehagelig. Nå har jeg innsett hva jeg faktisk gjør for kroppen min, og lever på den herlige følelsen man får etter en hard treningsøkt. Nytt treningstøy og nye joggesko hjelper alltid på, det skader ikke å være litt fresh selv om man er på trening! Selv har jeg ikke råd til PT-timer, men har flere venninner som jeg trener sammen med. Da drar vi hverandre med på treningssenteret, og pusher hverandre til siste repetisjon :-) Hvis jeg trener alene hjelper det alltid litt med god treningsmusikk både før og under økten, slik at man klarer å gire seg litt opp. Synes også det hjelper å variere mellom forskjellige treningsformer. Når jeg blir lei av mølla og styrketrening, tar jeg heller en løpetur i skogen, en yogatime eller litt spinning.
Du skal se at motivasjonen snart kommer snikende tilbake. Lykke til! :-)
Så masse fine tips :) Tusen takk kjære deg :)
Så utrolig freshe treningsklær :-)