Hi girls♥ Today I want to share a super healthy tip with you guys; Coconut oil. It’s been a big hit in my family for months, but I couldn’t stand the taste of it so I didn’t join in on the fun before last week.
Coconut oil has so many health benefits, everything from doing wonders on hair and skin, to relief from heart diseases, diabetes and so on. My dad is all about the more important health benefits when talking about coconut oil, and of course us sisters just discuss how amazing it is to use as a hair mask, moisturizing mask, and other beauty related uses, haha.
I don’t know if you remember, but in the beginning of June I got a sun rash in my face, and it was awful for a few weeks. It never fully went away, or at least it was replaced with lots of small impurities and really dry skin. No matter how much moisturizer I put on my skin, it was still dry as a desert. A week ago I started taking coconut oil as a supplement, about two teaspoons a day. The change in my skin in just a week has been insane! Even my sisters noticed it last night at family dinner and complimented me on it, yay! The impurities are slowly vanishing, and my skin feels moist as a baby bun!! That’s why I wanted to share this tip with you guys, because bad skin can be soo horrible for your self esteem. Trust me, I know!! I’ve spent so much money on skincare products that haven’t worked, and then suddenly this budget friendly, organic little miracle worker comes along, and I’m addicted!
My oldest sister has been using coconut oil as a hair mask, and she’s soo happy with it. Her hair looks amazing, and it has actually started growing much quicker than earlier. I just read online that Miranda Kerr always uses coconut oil as a hair mask as well. If it’s good enough for a Victoria’s Secret model, it’s good enough for me! I’ve also used it as a moisturizing mask on my skin, and it really does work wonders. The biggest benefits definitely came after I started taking it as a supplement though, I guess it moisturizes my skin from the inside. I still can’t stand the taste or consistency, but if I hold my nose, swallow the oil as fast as possible and drink lots of water right afterwards, I’m good, haha.
You can read more about the health benefits of coconut oil, such as a better metabolism and stress relief, here. Jeez, it sounds like I’m really trying to sell you this oil, haha, but it’s just so darn good, and it’s definitely worth trying. It’s cheap, and it works wonders on so many areas. Did I mention that you can even use it for cooking?
I got my coconut oil at a health store, and I think it cost 189kr. If you look it up at iHerb though, you can find it way cheaper, so that’s what I’ll do next time. I hope you liked this little tip, let me know what you think if you decide to try it♥
Åå nå ble jeg glad! Jeg har også brukt en formue på hudprodukter og har nettopp startet med nye. Du kjenner sikkert til at huden blir supertørr av og til etter mye rensing av huden. Min har blitt det nå og uansett hvor mye fuktighetskrem jeg smører på, går det ikke bort. Drar bort til butikken nå og kjøper den jeg og håper på det beste. Tusentakk for flott tips!
Heia :) Takk for godt tips.. Jeg har akkurat begynt på Obagi nu derm, noe som jeg vet at du også har brukt (bruker).. Er du fornøyd med denne hudpleieserien, og fungerte det for deg? MVH Kristine
Dette skal jeg virkelig prøve! Takk for tips! :) håper du har en fin start på uken!
Do it! :) Bare hyggelig, og takk det samme <3
Jeg brukte de bare i to uker før jeg tok en pause pga juletiden, men så fikk jeg aldri begynt på det igjen. Det kom plutselig så mange reiser og eventer som jeg ikke ville ha helt avflasset ansikt til. Det kan være jeg begynner på igjen til høsten :) Klem
Såå bra :) Håper du merker like gode resultater som meg :) Klem
Tog du det på huden eller åt du det? :)
Hei! Du kan få den uten smak så det blir en nøytral olje. Jeg bruker den til steking av kylling da kokosolje er en av de oljene som tåler høy varme best og ikke forandres slik som rapsolje osv.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-454-g/2505
Spiser to spiseskjeer med det hver dag, tar det på huden 1-2 ganger i uken :) Er nok førstnevnte som har gitt så mye utslag :)
Wow, virker superbra! Har veldig tørr hud og tørt hår, så nå er jeg spent på å prøve. Allerede bestilt, fant det på amazon til usle 6 pund!
Kokosolje til folket! Er storstorstor fan selv :D Og hvis du skal bestille fra iHerb neste gang, kan jeg anbefale artisana sin økologiske :) Rimelig og god!
Bland 1 ss kokosolje med 2 ts kakaopulver og eventuelt stevia/annen søtning, spre det utover litt bakepapir e.l. og sett i kjøleskapet. Etter fem min har du din egen sukkerfrie sjokoladeplate :D MAGISK godt med litt havsalt på (synes jeg da).
Bruker søsteren din kun denne i håret, eller blander hun oljen ut med noe?
Jeg har ekstremt slitt hår, så dette må jeg så absolutt prøve :-)
Hei Cathrine :)
Jeg bruker kokosolje når jeg lager müsli, da den har høyere varmetoleranse enn andre oljer og så liker jeg smaken den avgir.
Da jeg kjøpte min på helsekosten spurte ekspeditrisen meg om jeg ville ha med eller uten smak. Så det finnes Cocosa uten smak, for deg som ønsker det ;) Bare tenkte jeg skulle tipse deg! Tror den heter Cocosa Pure.
Hvordan bruker du den som en hårmaske? Hvor mye? Hvor lenge lar du det være i, og blir ikke håret veldig fettete etterpå? Tusen takk for svar :)
SÅ DEILIG! Rene oljer er fantastisk for hud og kropp. Jeg bruker selv kun planteoljer på huden og kokosolje er min favoritt som sminkefjerner, hårmaske og stekeolje. Den kan brukes til alt! Glad for at du sprer deg glade og sunne budskap videre til alle dine blogglesere!
Ja det har jeg sett, får bestille den neste gang :) Takk for link :)
Tror det kommer til å funke superbra for deg!! :)
Hun blander ikke ut oljen med noe. Tar det på i vått hår, setter det opp i en stram knute og sover med det i til neste dag, så vasker hun det ut :) Oljen blir flytende ved 24 grader, så hvis den er litt for stiv kan du sette glasset i solen/holde det under varmt vann slik at det blir flytende, så er det lettere å ta i :)
Ja, jeg tenkte å kjøpe uten smak neste gang :) Syns smaken er god hvis man bruker den til steking, men ikke så veldig når man spiser den rett fra glasset, ugh!! Litt for mye kokos ;p
Følte jeg bare MÅTTE gjøre det nå som jeg oppdaget hvor fantastisk det er! :)
Jeg har ikke prøvd det enda, men se svaret mitt til en annen kommentar her for å lese hvordan søsteren min gjør det :)
Takk for anbefaling, og den sjokoladen skal jeg prøve :D
Herlig! Takk for svar :) Dette skal så absolutt testes!
Å jrg elsker den! Prøv den i smoothie med mango, smaker fantastisk :)
Det skal jeg prøve, takk for tips :)
Hei! Jeg har også oppdaget alle de fantastiske fordelene med kokosolje. Et tips til deg, jeg blander en skje i kaffen min om morgenen. Jeg har kaffemaskin, så setter på en kapsel og heller oppi oljen og rører “hardt” mens koppen fylles med kaffe. Da skiller deg seg ikke og kaffen får en søt smak av kokos. Jeg syns det er superdigg :D
Bra tips! Jeg har brukt oljen som erstattning for smør på brødskiva! Veldig godt og ikke så dominerende smak :)
Jeg brukte det som hårmaske og håret mitt ble ekstremt fett! Ugh, aldri mer!!
Er det en ting jeg har dilla på, så er det kokosolje<3 Du bør virkelig prøve den som fuktighetskrem, spesielt på dørre knær, albuer og hender, works like a miracle OG dufter herlig!
Hei!
Jeg har også prukt kokosolje lenge for hår og slik som du gjør, 1-2 skjeer om dagen. Men, vær forsiktig med bruk på hud de som har kvisete hud! Jeg har prøvd å finne info om kokosolje gjør seg bra på hud, men det ses ut til at de som har erfaring med deg ikke er enige. Noen har hatt gode erfaringer, andre har fått stygge kviseutbrudd. Jeg fikk selv kviser i den perioden jeg brukte kokosolje på huden, men jeg er ikke sikker på om det var oljen som forårsaket det. Kan ha vært andre faktorer. Uansett, vis forsiktighet :)
Yahooo, få ordet ut om kokosolje! Jeg ELSKER kokosolje. Jeg liker å bruke Cocosa sin, men siden jeg bruker til baking, steking og alt mulig, er det billigere å kjøpe på iHerb. Men ELSK. Økologisk og kaldpresset er best ;) Så fint med denne posten!
(Kokosolje har også en naturlig solfaktor på spf 15, så det funker som solkrem. Min mormor var utdannet hudpleier og hun pleide å smøre seg inn i delfiafett på 60-tallet. Hun ble aldri solbrent og alltid brun, i følge min kjære mor. Delfiafett er jo kokosolje.)
Hvorfor bruker du ikke bare denne olja i matlaging?! Det er så sinnsykt mye kalorier i den, så å svelge ned noe du syns smaker dritt for så mange kalorier virker litt waste. Det er jo såå godt i feks pannekaker eller steke i
Jeg er ikke så glad i kokos, så selv om det går fint å bruke til matlaging i blant vil jeg ikke gjøre det for ofte. Hvis jeg bare svelger det med vann kjenner jeg jo ikke smaken :) Kalorier er det siste jeg tenker på, så det er det minste problemet :)
Åh tusen takk for tips! Hvorfor er jeg ikke overrasket, den kan brukes som solkrem også altså. Den kan jo brukes til ALT :D
Jeg fikk ikke så mye utslag på urenhetene når jeg brukte den som ansiktsmaske, det var når jeg begynte å spise to spiseskjeer daglig at magien begynte :) Huden ble mykere av å bruke den som ansiktsmaske da, men sikkert lurt å være litt varsom ja :)
Er allerede godt i gang med å bruke den som både bodylotion og fuktighetskrem, love it!! :)
Sikker på at du skyllte den godt nok ut? De fleste jeg har snakket med har bare fått superskinnende og mykt hår av det :) Men jeg har ikke prøvd selv enda da..
Ooh, det skal jeg prøve til morgenkaffe’en i morgen! Tusen takk for tips :)
Hei Cath :) Her er en link full av Cocosa oppskrifter. Masse godt man kan lage :) Ha en riktig fin dag <3
http://issuu.com/somanordic/docs/cocosa_oppskriftshefte_30aug2011
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Organic-Coconut-Oil-16-oz-454-g/2506 denne mente jeg er uten smak! :)
Tusen takk for tips :)
Jeg er også ivrig bruker av kokosolje! Men husk, hvis du skal handle på iherb, at det må være extra virgin (slik som den fra cocosa), ellers er det ikke på langt nær det samme. Tror heller ikke den uten smak er like bra, dessverre :)
I start every day with a big scoop of coconut oil in my morning coffee! It adds a creamy consistency to the coffee, and you don’t taste it one bit.
The friend who recommended this also told me that it helps with how the caffeine gets distributed into your body, so you don’t hit that afternoon wall & need more caffeine… it’s amazing!
Hei!
Jeg har hørt så mye godt om kokosolje, og jeg bruker selv cocosa i kaffe og mye til steking når jeg lager kylling. Men det er jo 86,5% mettet fett i 100g kokosolje, og dette vil vel være med å øke det dårlige kolesterolet? Det øker også HDL som er det gode kolesterolet som gjør opp for økningen i LDL. Og kolesterol er jo et vidt begrep. Jeg spiser selv lavkarbo og har ingen problem med å argumentere for fett i forhold til kolesterolet. Nå kommer det jo an på mengder, og spiser man lite av det mettede fettet så skal det vel ikke gjøre noen skade – men det forutsetter at man er frisk og har et sterkt hjerte. Jeg ble litt skremt når jeg søkte opp innholdet i Cocosaen nærmere og fikk vite dette. Men det er vel som med alt annet, alt med måte :)
Heihei. For å være helt ærlig har jeg ikke satt meg noe særlig inn i dette med kolesterol, så jeg har ikke noen innspill å komme med der :)
Thank you for the tips, I’ll try it!! :)
Tusen takk for tipset ;-) Jeg har det selv, men er for dårlig til å bruke det. Skal bli flinkere nå ;-)
[…] while sporting the most greasy hair I’ve ever had, haha. Do you remember the post about the coconut oil? I wrote there that my sisters always use it as hair masks, so I thought I’d try it too. […]
[…] egentlig alt jeg gjør, men jeg tror kostholdet med mye grønnsaker og bra fett, og selvfølgelig kokosoljen, hjelper mye på […]