Jeg Deler Første Kapittel

Egenreklame

«Vi jenter er ofte våre venninners heiagjeng. Vi peker på deres beste egenskaper, roser dem opp i skyene, og støtter dem når de trenger det. Vi prøver å bygge dem opp, slik at de selv forstår hvor fantastiske de er. Men hvorfor klarer vi ikke å være like snille med oss selv? Hvorfor klarer vi ikke å komplimentere oss selv når vi trenger det, og fokusere på våre egne gode egenskaper? Hvorfor ser vi våre venninners styrker, men våre egne svakheter? Hvorfor er det så vanskelig å skryte av oss selv?»

______________________________________

Jeg lovet en overraskelse til dere som forhåndsbestiller boken min – og her kommer den! Alle som har forhåndsbestilt «SELVSKRYT – Bli din egen heiagjeng», eller forhåndsbestiller nå, vil få det første kapittelet i boken på mail! Var ikke det gøy? :D Jeg er SÅ spent på å høre hva dere syns!! Jeg kjenner at jeg faktisk er litt nervøs, men aller mest bare supergiret. Jeg gleder meg så mye til dere får lese!

Alt du trenger å gjøre er å sende et bilde/print screen av kvitteringen din til cath@cathinthecity.com, så sender jeg kapittel 1 i retur. Gøy? JA!! For dere som enda ikke har forhåndsbestilt kan dere gjøre det HER♡ Så må jeg også få benytte anledningen til å sende en stor takk til alle dere fantastiske mennesker som har lagt igjen så fine ord til meg her de siste dagene. Jeg har sittet med tårer i øynene og med en helt spesiell varme om hjertet når jeg har gått gjennom kommentarfeltet – tenk at det finnes så mange nydelige sjeler som støtter meg og heier på meg. Det betyr mer enn dere aner! Så håper jeg at dere klarer å være like snille med dere selv som dere er med meg, eller at dere ihvertfall blir det etter at dere har lest boken min♡

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on Pinterest

Forhåndsbestill Boken Min ♡

Egenreklame

Dette er nok den mest surrealistiske følelsen jeg noengang har kjent på. Jeg har min helt egen bok i hendene, som jeg er så stolt av og er så glad i! Jeg må klype meg selv i armen hver eneste gang jeg ser på den. Jeg vet faktisk ikke hva jeg kan si annet enn.. OMG!! Jeg holder på å lese gjennom den for sikkert tiende gang nå, og jeg gleder meg sånn til dere også får lese den! Bare noen uker igjen nå♡

“Vi jenter er ofte våre venninners beste heiagjeng. Vi bygger venninnene opp, slik at de selv skal forstå hvor fantastiske de er. Men hvorfor klarer vi ikke å være like snille mot oss selv?”

Dere har kanskje sett coveret allerede på Snapchat’en min? Hvis ikke – her er det altså! Hva syns dere? Jeg må ærlig innrømme at jeg er knallfornøyd. Jeg syns det er så meg, samtidig som det passer fint inn i sjangeren som er selvutviklingsbok. Ååååh som jeg gleder meg til den kommer i butikk!!

«SELVSKRYT – Bli din egen heiagjeng» er en bok til alle jenter og kvinner som syns kroppspress og perfeksjonsjag kan bli litt mye å takle i blant. Jeg var så langt inni den verdenen selv i så alt for mange år, og gjorde så mye for å oppnå det berømte skjønnhetsidealet. Det gikk utover livsglede, helse og økonomi, og jeg er så ubeskrivelig glad for at jeg er fri fra det presset nå. Livet kan nytes på en helt annen måte i dag, det kan faktisk ikke engang sammenlignes. I boken deler jeg alle mentale verktøy, perspektiver og råd jeg har brukt for å kvitte meg med den tomme, usikre og ekle utilstrekkelighetsfølelsen jeg konstant hadde i magen. Ikke var jeg tynn nok, ikke var jeg pen nok, tennene var aldri hvite nok, og listen kunne fortsatt i det uendelige. Men et viktig poeng i boken er også at man ikke trenger å gi avkall på noe! Det å ville føle seg vel med seg selv er helt naturlig for alle mennesker, og man trenger ikke å gi slipp på et ønske om skjønnhet. Alt handler om hvordan du tenker, hva du føler, og ikke minst – hvordan du snakker til deg selv. Selvmobbing ble byttet ut med selvskryt – og jeg ble min egen beste heiagjeng! I boken for du en oppskrift på hvordan du også kan kvitte deg med den tomme, usikre følelsen en gang for alle, helt uten pekefingre og skremselstaktikk. Dette er en feelgood og positiv bok, fra jente til jente – kvinne til kvinne.

 

“Det handler om å finne en naturlig, positiv og feelgood balanse, uten å føle at man går glipp av noe.”

Forhåndsbestill boken min her

Nå kan dere forhåndsbestille boken min, og få den rett hjem i postkassen med én gang den kommer ut! Forventet lanserinsdato er 10. september, så hvis alt går etter planen dukker den opp i postkassen deres fredag 11. september. Noen som vil bruke den påfølgende helgen til å krølle seg opp i sofakroken med en kopp kakao, og nyte starten på høsten med å lese boken min? Det håper jeg! Jeg tror virkelig den kan gjøre en forskjell. Jeg var lengre nede enn dere aner, men med den enkle oppskriften jeg deler i boken kom jeg meg ut. Det var ikke vanskelig, det var ikke skummelt, det var fantastisk!!!

Jeg håper dere vil forhåndsbestille, så må dere love å gi en lyd hvis dere har gjort det! Jeg tenkte å finne på noe gøy med dere som kjøper boken først nemlig, jeg har bare ikke helt funnet ut hva det er enda. Kanskje jeg kan invitere dere til en jentekveld etter dere har fått lest boken? Det hadde vært gøy!♡

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on Pinterest

Thoughts Before Fall

Annonselenke

International readers – please use Google Translate

Jeg kan bare si med én gang at dette kommer til å bli et bableinnlegg, haha. Jeg går rett og slett rundt med så mange tanker, forventninger, ting jeg gleder meg til, ting jeg gruer meg til.. Så jeg tenkte å lufte det med dere, siden jeg tross alt ser på dere som en gjeng med venninner. Herregud – hvor skal jeg begynne?! Jeg skal gi ut bok!! Det vet dere jo, men jeg må fortelle meg selv det hver eneste dag mens jeg klyper meg i armen. Det er så stort og fint og skummelt at jeg ikke vet hvor jeg skal gjøre av meg. Jeg har vært i en skriveboble i et halvt år, der jeg har skrevet om ting jeg aldri har fortalt til noen, og virkelig lagt hele min sjel i å skrive en så god bok som overhodet mulig. Jeg har liksom ikke tenkt på at folk faktisk skal lese det jeg skriver. Min kjære spurte meg for litt siden om når han skulle få lese boken, og instinktivt var svaret mitt «Eh, hallo? Den får du vel ikke lese?». Haha. Jeg har lest igjennom boken min så mange ganger at jeg har mistet telling, og vet dere hva? Jeg er så utrolig fornøyd! Det er ikke ofte jeg sier jeg er fornøyd med noe. Da jeg leverte inn eksamensoppgaven i Markedsføringsledelse følte jeg den var så dårlig at jeg begynte å grine av ren frustrasjon, men den kan jo ikke ha vært dårlig for jeg fikk jo A. Men boken min, dere! Den syns jeg er så fin, helhetlig, til tider morsom, til tider virkelig tankevekkende, proppfull med nye perspektiver og gode råd. Jeg er så stolt! Så var det bare dette med at andre faktisk skal lese den, og mene noe om den.. Jeg tror ikke ordet skummelt engang dekker det! Jeg er jo bare.. meg! Så skal jeg plutselig se min egen bok i bokhyllene. Dødskult, spennende og overveldende!

Sweater: HERE ♡

Bokutgivelsen kommer selvfølgelig til å prege høsten min, men hvordan – det aner jeg ikke. Jeg vet ingenting om hva jeg går til! Jeg går utifra at det blir en lanseringsfest (som dere selvfølgelig blir invitert til), og vi har allerede en del intervjuavtaler. Men utenom det har jeg ikke snøring! Det jeg syns er litt gøy med at jeg ikke allerede har en proppfull timeplan er at vi kan bestemme litt hvordan det blir sammen – du og jeg. Kanskje noen vil at jeg skal ha boksignering i Lofoten? Da kan jeg hoppe på et fly til Lofoten. Kanskje noen vil ha jentekveld der vi diskuterer boken – da får vi det til! Det er faktisk noe jeg har tenkt på, som jeg har veldig lyst til. Temaet er jo så aktuelt, og jeg er sikker på at de som leser boken min danner seg masse tanker og reflekterer over egne erfaringer. Da tror jeg det hadde vært så hyggelig å samles, en liten godgjeng, og skravle om akkurat dette. I dag ble boken sendt til trykk, og om kort tid sitter jeg med den i fanget. Det blir en så surrealistisk følelse at jeg ikke har ord, og jeg håper dere vil sitte med den i fanget utover høsten også! Lanseringsdatoen er bare en måned unna, og bare tanken på det gir meg sommerfugler i hele kroppen. Kjæresten min er forresten halvveis gjennom boken nå, og han elsker den! Da jeg full av nerver ga han iPaden så han kunne lese fikk han én beskjed, han fikk ikke si at den var veldig bra. Det har nemlig irritert meg i de nesten ti årene vi har vært sammen, haha. Hver eneste gang jeg spør hva han syns om ditt eller datt er svaret «Joda, jeg syns det er veldig bra», uten å engang se eller høre etter. Så han sliter litt når jeg spør hva han syns! «Svært godt», «Meget enestående», «Fantastisk flott». Men jeg merker at han virkelig liker den, selv om jeg har skrevet litt om han uten å spørre om lov.

Ellers enn utgivelsen av «SELVSKRYT – Bli din egen heiagjeng» som boken min så fint heter, gleder jeg meg til en skikkelig fin blogghøst. Jeg er mer giret over bloggen nå enn på lenge, og grunnen til det? Jeg har fått et aldri så lite team her i Bergen, bestående av mine vakre venninner Eirín og Emilie. På fredag skal vi på visning for kontorlokaler til det jeg allerede har døpt Bergen Blog Babes Headquarters. Det er ikke så mange bloggere i Bergen, og slik jeg ser det har man to valg; Man kan se på hverandre som konkurrenter, eller man kan gå sammen og sørge for at alle blir så gode som de bare kan. Vi har selvfølgelig valgt sistnevnte, og det føles så bra. Vi hjelper hverandre, løfter hverandre opp, deler tips og ideer, og ikke minst så har vi det kjempehyggelig sammen utenom bloggarbeid også. Jeg krysser fingrene for at BBB Headquarters blir vårt på fredag, og gleder meg til å kjøre min fine lille el-bil ned til sentrum, kjøpe en kaffe på veien og jobbe i selskap med disse fine jentene. Jeg funderer også på å melde meg opp til eksamen i det ene faget jeg droppet i fjor, så får jeg rett og slett bare se om det blir tid til å lese. Høsten min kan ende opp med å bli fylt opp med bokrelaterte ting hver eneste dag i månedsvis, eller så kan det bli stille og rolig – jeg aner ikke! Jeg som er et planleggingsmenneske av dimensjoner syns selvsagt dette er skummelt, men én ting jeg har lært oppgjennom årene er at skummelt er bra!♡

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on Pinterest

JEG HAR SKREVET BOK!

Endelig kan jeg fortelle hva jeg har jobbet med det siste halvåret! Det føles så surrealistisk å fortelle dere dette. Det har vært så mange intense timer med skriving, tårer og lykkefølelse, og nå sitter jeg her med resultatet av alt arbeidet. Min egen bok! Jeg får helt sommerfugler i magen av den setningen. Nå som det ikke er noen hemmelighet lenger føles plutselig alt tusen ganger mer ekte!

Boken er ferdigskrevet og klar for trykk, og jeg er så fornøyd at jeg har ikke ord. Tittelen på boken er «SELVSKRYT», og jeg elsker den. Så – hva handler boken jeg har skrevet om? Denne boken er til deg som syns kropps- og perfeksjonspress kan være litt for mye å takle i blant. Enten du går rundt med negative tanker, en konstant during i bakgrunnen der du føler du ikke er god nok.. Eller du har gått mer ekstremt til verks, og har rutiner som går utover helsen, lykken, økonomien og livet ditt generelt. Denne boken er for deg som er lei av å gå rundt å føle deg utilstrekkelig!

Selv om jeg er ganske personlig på denne bloggen, er det store erfaringer og hendelser jeg har utelatt. Jeg trodde ikke at jeg noen gang kom til å dele de med noen, men nå sitter jeg altså her, med historien min nedskrevet i en bok. For akkurat tre år siden fant jeg ut at nok var nok! Jeg orket ikke lenger å sammenligne meg med allverdens Instagram-kontoer og perfekte kjendiser. Jeg orket ikke å gå rundt og føle meg utilstrekkelig, feit, stygg, you name it. Jeg orket ikke lenger å hige etter skjønnhetsmalen i samfunnet, og kroppen min orket ikke mer av alle de syke tingene jeg tvang den gjennom. Jeg ville bli fri! Og vet dere hva? Det har jeg blitt. Jeg får helt tårer i øynene av å skrive dette, for jeg føler meg så utrolig heldig som kan nyte en tilværelse uten utilstrekkelighetsfølelsen som så alt for mange kjenner på. Det er mulig! Metoden jeg brukte for å bli fri fra kroppspress er enkel, den koster ikke et øre, den krever ikke mye innsats og den er helt gjennomførbar for alle. Jeg prøvde gang på gang å slutte med negative tanker, selvmobbing og sammenligning med andre uten å lykkes, men til slutt fant jeg en metode som faktisk fungerte. Den metoden deler jeg i denne boken!

Selvskryt er noe jeg syns er så umåtelig viktig! Nei, det handler ikke nødvendigvis om at du nå skal gå rundt og skryte av deg selv til alle du møter. Men du skal snu selvmobbing til selvskryt! Hvor mange ganger har du ikke stått foran speilet og mobbet deg selv? Sammenlignet deg selv med andre, og pekt ut alle egne feil og mangler? Dette var dagligdags for meg. Jeg tenkte ikke engang over det til slutt, og jeg tenkte i hvert fall ikke på hvor mye jeg faktisk brøt meg selv ned. I dag skryter jeg av meg selv hver eneste dag. Jeg skryter av meg selv – til meg selv. Jeg bygger meg selv opp, og jeg heier på meg selv! Derfor syns jeg en passende undertittel var «Bli din egen heiagjeng».

I boken har jeg beholdt den lette skrivestilen jeg har på bloggen. Den er positiv og feelgood, men jeg tar også opp seriøse temaer som jeg tror de fleste jenter kan kjenne seg igjen i. Jeg tar for meg illusjoner, brekker de ned, og gir deg så oppskriften på å bygge deg selv opp igjen. Målet er å kunne nyte livet som da vi var barn, før kroppspresset var en del av hverdagen vår. Da du kunne føle deg flink hvis du mestret en sport eller tegnet en fin tegning, ikke hvis du klarte å presse kroppen din til å gå ned noen kilo før en sydentur. Da du kunne gå ut døren og le, leke og nyte, uten å tenke på om armene dine er større enn armene til jenten ved siden av, eller om noen syns du ser stygg ut i den kjolen.

Et argument jeg hører ofte er at vi som bor i Norge er så bortskjemte og heldige, og at problemet vårt med kroppspress og perfeksjonspress ikke er et gyldig problem. Vi har da tak over hodet, mat på bordet og all verdens muligheter andre bare kan drømme om. Ja, det er helt sant! Men fakta er at aldri før har så mange unge slitt med psykiske problemer. Jenter og gutter sliter seg så mye ut at de blir syke. De er ikke slanke nok, ikke definerte nok, ikke flinke nok på skolen, og listen kan fortsette i det uendelige. Mødre som nettopp har fått barn føler seg utilstrekkelige fordi magen ikke har vaskebrettform et par dager etter fødselen. Det er et problem! Og det er et gyldig problem. Når pilen på psykiske lidelser blant unge utelukkende er stigende – da er det søren meg et gyldig problem. Derfor syns jeg det er så fantastisk at jeg kan bruke stemmen min til å ta et oppgjør med kroppspresset. Jeg skal innrømme at det er kjempeskummelt å dele så mye av meg selv, og mine erfaringer med kroppspresset, men hvis det kan hjelpe noen der ute – da er det ikke et spørsmål engang! Klart jeg skal bruke stemmen min, klart jeg skal dele historien min, og klart jeg skal dele verktøyene jeg brukte for å bli fri fra presset.

Boken kommer i salg i september, og jeg gleder meg som et barn på julaften. Jeg håper dere vil lese! Dersom du likte dette innlegget og lignende innlegg jeg har skrevet, da tror jeg du kommer til å elske boken. Mitt største ønske er at «SELVSKRYT» kan hjelpe jenter med å bli kvitt de farlige, selvdestruktive tankene om å ikke være god nok, og innse at de faktisk er ikke bare gode nok, men fantastiske.

Jeg holder dere selvsagt oppdatert i tiden fremover! Herregud, dette blir så gøy! Jeg føler jeg har levd et dobbeltliv det siste halvåret, ettersom jeg ikke har kunnet fortelle noen andre enn mine nærmeste om bokskrivingen. To blogginnlegg hver dag og bokskriving – det har vært hardt men SÅ verdt det. Jeg er så fornøyd, og håper dere vil lese når den kommer ut. Nå er jeg superspent på å høre hva dere syns?!♥

Foto: Tina Rekdal

English Translation// Finally I can tell you guys what I’ve been working on for the past six months!! It feels so surreal to finally be able to share everything with you. Suddenly it’s all so real!! I’VE WRITTEN A BOOK!!! After countless intense hours in front of the computer every single day for the past six months, with tears, frustration and excitement, the result is my very own book. Can you believe it?! I still can’t, I have to pinch my arm even when writing this.

Unfortunately this is only fun for me and my Norwegian readers, as the book is only written in Norwegian. I wish I could translate the whole thing into English too, and send a copy to every single one of my international readers! But I’ll of course tell you guys about it, at least.

This book is for every girl who think the pressure of looking and being perfect is a little too much to handle sometimes. Seriously, the pressure can be so intense, and I feel like it’s only getting worse and worse with social media and technology on the rise. I think it’s extremely scary, and I want do use my voice and do what I can to help any girl who doesn’t want to live with the feeling of not being good enough anymore.

I’m pretty personal on my blog, but there’s a huge chunk of experiences that I’ve never shared with you. In fact, I haven’t shared them with anyone, before now. Exactly three years ago I decided that enough was enough. I didn’t want to live like that anymore, and I didn’t want to put my body through the crazy things that I did in order to get a perfect body. In my mind, trying to look perfect was the number one priority. I thought that if I’d just be able to get that Instagram-bikini-model-body, everything would be perfect. I thought it would bring me happiness and success. I thought that having a perfect body was the key to happiness. I didn’t want to live with all those insecurities, but I thought I had to.. That it was just part of being a woman. When I finally decided that it was time for a change, I came up with a bunch of different tools and new perspectives to help free myself from the insane pressure, and it worked like a charm! Today I feel so lucky, because I am free from the pressure, and I can live a life without comparing myself to others, without feeling insecure, and without feeling like a failure. I cannot explain to you guys how good it feels! The person that I am today is so much happier and more confident than the person that I was three years ago, and all the years before that.

In the book I’m sharing all the tips and secrets that made me able to build myself strong enough to not let the pressure bring me down. I’m sharing new ways to look at the media, the beauty industry, social media etc., and also tools you can use to make yourself stronger and more confident than ever. The big secret is to be your own cheerleader! And the big goal is to be able to enjoy life like we did when we were kids. When we could run out the door and laugh, enjoy and play without thinking about our bodies and insecurities.

My book will hit the stores in September, and I couldn’t be more excited! I’ll admit that I also find this super scary, but mostly exciting, haha. It’s not easy sharing so much about myself and my experiences, but if my book can help girls who let the perfection pressure get to them and bring them down, it’s so worth it! I want to use my voice and do some good. I am so incredibly happy with the book that I’ve written, and I really believe it can be of help to girls who think they’re never going to be good enough. Guess what, you’re not only good enough, you’re freakin’ amazing!!!

I still can’t believe the secret is out, haha. I can’t wait to hear what you guys think, and I’ll of course keep you updated every step of the way!

♥ ♥ ♥

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on Pinterest