International readers: Please use Google Translate♥
Dette innlegget har jeg hatt på listen min så alt for lenge, så nå er det virkelig på tide å fortelle dere om Barry’s Bootcamp! Det var jo så mange av dere som var nysgjerrige, og det forstår jeg godt. Jeg fikk et sponset medlemskap i en måned, bare for å gjøre det klart. Så – jeg tenker at jeg bare begynner fra begynnelsen jeg, siden det var det som var verst. Jeg var altså så nervøs før første timen min der!! Jeg ante virkelig ikke hva jeg hadde i vente, og jeg tuller ikke når jeg sier at jeg ikke fikk sove kvelden før min første time, utelukkende på grunn av nervøsiteten min, haha. Kom trenerne til å skrike til meg? Kom alle til å merke at jeg ikke hadde løftet en eneste vekt på alt for lenge? Ville folk peke og le? Ville jeg kaste opp? Kanskje begynne å grine? Skulle jeg bare droppe hele greien? Nei, jeg skulle prøve, ihvertfall én gang. Hjertet pumpet før jeg kom inn i salen, og jeg forventet meg å treffe på en gjeng mennesker tatt rett ut fra et fitnessblad, og føle meg mer utilpass enn en fisk på land. Men så kom jeg inn der da, og ble møtt med en gjeng smilende mennesker med en fantastisk positiv energi som umiddelbart smittet over på meg! Jeg ble så lettet, men hadde jo fortsatt den fryktede treningsøkten foran meg, så nervøsiteten var ikke helt borte.
Salen på Barry’s Bootcamp er nesten helt mørk, de eneste lysene er noen fargerike spotter som minner om et utested. Det er så digg!! Jeg trengte ikke å være redd for at folk skulle se hverken grimasene mine under styrkeøvelsene, eller brekningsbevegelsene som kom på tredemøllen. Herlig og energigivende treningsmusikk ble spilt på høyt volum, som ga meg det ekstra lille kicket jeg trengte. Den første timen jeg var på var en full kropp-time, så jeg fikk virkelig kjørt meg. Men det var på ingen måte så skummelt som jeg trodde det var! På timene begynner halvparten av deltakerne på tredemøllene, og halvparten på gulvet med styrkeøvelser. En trener går rundt i lokalet og forteller alt som skal gjøres, viser styrkeøvelsene, sier hvilken hastighet tredemøllen din bør ligge på, osv. Bare dette i seg selv syns jeg er gull verdt. Du trenger ikke tenke, du gjør bare akkurat som du blir fortalt! Styrkeøvelsene er definitivt min favoritt, jeg elsker følelsen av at det bare brenner i musklene når jeg gir alt jeg har. Tredemøllen er jeg ikke så glad i, men med musikken i bakgrunnen, den dempede belysningen og alle de spreke menneskene rundt meg, da ble faktisk tredemøllen og jeg ganske gode venner etter hvert.
Mange var nysgjerrig på hvordan en typisk time ser ut, men greien er at ingen timer er like. Av og til har jeg vært fem minutter på gulvet, fem minutter på møllen og byttet frem og tilbake til timen er gått, og andre ganger har tiden vært delt i to mellom møllen og gulvet med 30 minutter i strekk på hver. På styrkeøvelsene benyttes egen kroppsvekt og manualer mye, men også medisinball, strikk og andre treningsduppeditter. På tredemøllen er det ofte intervaller, men også mye jogging i motbakke og plenty med variasjon. Treningsprogrammet forandres fra time til time, så du gjør aldri akkurat den samme treningsøkten to ganger. Helt supert så man ikke blir lei! Uken er delt inn slik at du kan få trent hele kroppen hvis du ønsker det. Fredag til søndag er full kropp, og mandag til torsdag er rettet mot visse områder, som core, rumpe/lår osv. Min favoritt er definitivt rumpe/lår-timen! Jeg besøkte Barry’s tre ganger i uken den måneden jeg testet det ut, og syns det var en perfekt mengde for meg. Det er alle slags mennesker på timene, i alle aldre, alle størrelser, og på alle slags nivåer. Alle trenerne jeg møtte på var superblide og motiverende, og ikke i nærheten av like skumle som jeg så for meg i forkant, haha.
Målet mitt med treninger var, og er fortsatt, å få mer energi, og ikke minst kjenne at jeg virkelig får brukt kroppen ettersom jeg sitter så mye foran dataen hver eneste dag. Jeg merket fremgang på både kondisjonen og styrken min fra uke til uke, som er supermotiverende, og energinivået mitt steg i takt med den økende utholdenheten. Hvis du er på utkikk etter en skikkelig tøff treningsøkt som samtidig er gøy, kan jeg varmt anbefale Barry’s Bootcamp. Det er absolutt ikke skummelt, og det gjør ingenting om du er i dårlig form i utgangspunktet! Bare gjør alt så godt som du klarer, så er det mer enn bra nok. En ting jeg virkelig merket var at det ikke nyttet å sammenligne seg med noen andre som var der. Jeg løp kanskje ikke like fort på møllen som hun ved siden av meg, og jeg knakk kanskje sammen et par ganger da vi skulle ta så mange push-ups vi klarte i fem minutter i strekk, men så lenge jeg kjente at jeg ga alt, da var jeg strålende fornøyd! Nå har jeg ikke vært der på noen uker, men jeg tror jeg kommer til å kjøpe et klippekort slik at jeg kan stikke innom av og til. Nå er det så fantastisk fint vårvær i Bergen, og for min del er byfjellene så utrolig fristende. Med musikk på øret, tanker som flyr og solen som varmer opp ansiktet kommer fjellturer i Bergensfjellene alltid til å være min absolutte favoritt når det kommer til trening, ihvertfall i sommerhalvåret. Men hvis jeg først skal på treningssenter, er det ikke tvil om at det er Barry’s jeg vil besøke.
Dere kan lese mer om Barry’s på hjemmesiden her, og følge de på Facebook her. De legger ofte ut tilbud på Facebook-siden, så der er det verdt å følge med. Hvis dere har spørsmål er det bare til å fyre løs i kommentarfeltet♥
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.